体脂肪が・・・！

やっと復活したかなと感じ。

ここ何日か柔軟すらしていなかったのでウエイトから体をイジメました(^^;

やはり病み上がりの直ぐはキツイですね。

しかし明日から洗車があるので体を戻します。

一通り終えいつもながら体重計に・・体重は変わらずですが

体脂肪が！　２０超えてる！！

やはり動いていないと脂肪が付きますね。

まあすぐにベストな体脂肪に戻るでしょ。

みなさんは体重計にのってますか？

体脂肪や筋肉量や他、測定出来る体重計はいいですよ。

自分のベストな数値が分かってきます。

夏に向けてまだ間に合いますよ(^-^)